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# Métriques route

Notre système offre une vaste gamme de métriques. Bien utiliser les données 3D nécessite de combiner plusieurs facteurs dans votre prise de décision. Voici quelques conseils pour les positions « orthodoxes ».

## Métriques des angles articulaires

| Métrique          | Plage                                                  |
| ----------------- | ------------------------------------------------------ |
| Angle de cheville | Moyenne 100-130, plage < 30                            |
| Angle du genou    | Max 140-145, min >68                                   |
| Angle de hanche   | Max 90-105, jusqu'à 120 si le cycliste a des problèmes |
| Angle d'épaule    | Moyenne 75-100                                         |
| Angle du coude    | Moyenne 155-170                                        |
| Angle du torse    | 35-40 pour l'élite, 40-50 en général, 50+ rare         |

## Métriques de qualité du mouvement

| Métrique                            | Plage moyenne | Bonne plage |
| ----------------------------------- | ------------- | ----------- |
| Déplacement latéral du genou        | <40           | <20         |
| Angle de déplacement du genou       | <8            | 0-2         |
| Déplacement vertical de la hanche   | <40           | <15         |
| Déplacement horizontal de la hanche | <40           | <10         |
| Rotation de la cheville             | <10           | \~5         |
| Déplacement latéral de l'épaule     | <40           | \~20        |

## Métriques de position

| Métrique                | Plage (route) |
| ----------------------- | ------------- |
| Genou au-dessus du pied | 0 à -40       |
| Angle d'assise          | 72 à 76       |

> **Remarque :** L’angle d’assise est mesuré par rapport au boîtier de pédalier, qui est établi lors de la mesure du vélo. Si vous n’avez pas encore effectué de mesures du vélo, l’angle d’assise ne sera pas affiché.