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# Métriques route

Guide de référence pour les métriques d'angle articulaire, de qualité du mouvement et de position utilisées dans Velogic Studio pour l'ajustement des vélos de route.

Notre système propose une vaste gamme de métriques. Bien utiliser les données 3D nécessite de combiner plusieurs facteurs dans votre prise de décision. Voici quelques repères pour les positions « orthodoxes ».

## Métriques d’angle articulaire

| Métrique             | Plage                                                  |
| -------------------- | ------------------------------------------------------ |
| Angle de la cheville | Moyenne 100-130, amplitude < 30                        |
| Angle du genou       | Max 140-145, min >68                                   |
| Angle de la hanche   | Max 90-105, jusqu’à 120 si le cycliste a des problèmes |
| Angle de l’épaule    | Moyenne 75-100                                         |
| Angle du coude       | Moyenne 155-170                                        |
| Angle du torse       | 35-40 pour les élites, 40-50 en général, 50+ rare      |

## Métriques de qualité du mouvement

| Métrique                            | Plage moyenne | Bonne plage |
| ----------------------------------- | ------------- | ----------- |
| Déplacement latéral du genou        | <40           | <20         |
| Angle de déplacement du genou       | <8            | 0-2         |
| Déplacement vertical de la hanche   | <40           | <15         |
| Déplacement horizontal de la hanche | <40           | <10         |
| Rotation de la cheville             | <10           | \~5         |
| Déplacement latéral de l’épaule     | <40           | \~20        |

## Métriques de position

| Métrique                | Plage (route) |
| ----------------------- | ------------- |
| Genou au-dessus du pied | 0 à -40       |
| Angle d’assise          | 72 à 76       |

> **Remarque :** L’angle assis est mesuré par rapport au boîtier de pédalier, qui est déterminé lors de la prise de mesures du vélo. Si vous n’avez pas encore pris les mesures du vélo, l’angle assis n’apparaîtra pas.


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